Рубрики
Разное Санпросвет

Гигиена рук: почему важно мыть руки?

Гигиена рук: почему важно мыть руки?

Мытьё рук — один из самых простых и при этом самых эффективных способов защиты от инфекций. Тем не менее многие до сих пор относятся к этой привычке невнимательно или делают это «для галочки».

Гигиена рук включает: мытьё рук с мылом под проточной водой; обработку кожи рук антисептиками (гели, спреи, салфетки и др.), когда нет доступа к воде.

Почему важно правильно мыть руки?

Наблюдения показывают: далеко не каждый человек моет руки после туалета, а мыло используют ещё реже. Из-за этого микробы легко «путешествуют» с рук на пищу, предметы, слизистые оболочки и передаются другим людям.

Правильное мытьё рук помогает значительно снизить риск: кишечных (диарейных) инфекций; паразитарных заболеваний; острых респираторных инфекций.

Когда нужно обязательно мыть руки?

Руки следует мыть каждый раз, когда есть риск загрязнения или контакта с микробами. Важно делать это:

После
— посещения туалета;
— поездки в общественном транспорте;
— посещения магазинов и других людных мест;
— сморкания, кашля, чихания;
— контакта с животными;
— ухода за больными.

Перед
— приготовлением пищи;
— приёмом пищи и перекусами;
— уходом за маленькими детьми.

Как правильно мыть руки с мылом?
Чтобы мытьё рук действительно работало, важно соблюдать технику:

  • Смочите руки тёплой проточной водой.
  • Нанесите мыло (жидкое или кусковое).
  • Намыливайте не менее 20 секунд, тщательно обрабатывая:
    ладони и тыльную сторону кистей;
    промежутки между пальцами;
    область под ногтями;
    большие пальцы.
  • Тщательно смойте мыло под проточной водой.
  • Высушите руки чистым полотенцем, бумажными салфетками или с помощью электрической сушилки.
  • В общественных туалетах после мытья рук лучше закрывать кран и открывать дверь через бумажную салфетку, чтобы не повторно не загрязнить руки.

Обработка рук антисептиком
Кожный антисептик — хороший помощник, когда нет возможности помыть руки с мылом и водой. Но пользоваться им тоже нужно правильно.

Внимательно прочитайте инструкцию:

  • сколько средства нужно наносить за один раз;
  • какое время экспозиции требуется (обычно не менее 30 секунд).
  • Нанесите антисептик на сухие руки и тщательно разотрите: внутреннюю и наружную поверхности кистей; кожу между пальцами; область под ногтями; большие пальцы.

Втирайте средство до полного высыхания (как правило, не менее 30 секунд). Смывать антисептик не нужно.

Почему это важно?

Регулярная и правильная гигиена рук:

  • снижает риск распространения инфекционных заболеваний;
  • защищает вас и окружающих;
  • помогает сохранять здоровье в быту, на работе, в учебе и при занятиях спортом.

Чистые руки — это простая привычка, которая каждый день работает на ваше здоровье.

  • Олимп
Показать другие новости

Новостей больше нет

Рубрики
2026г. Безопасность Новости Олимп Разное

Учебная тревога в «Олимпе»: сигнал «Ракетная опасность»

Учебная тревога в «Олимпе»: сигнал «Ракетная опасность»

На днях в спортивном центре «Олимп» прозвучала учебная тревога: мы решили проверить, насколько хорошо наши сотрудники, тренеры и ребята-спортсмены знают, что делать, если вдруг возникнет угроза атак беспилотников или ракетных ударов.

Во время занятий мы вместе разобрали, как правильно поступать, если прозвучит сигнал тревоги «Ракетная опасность». Особое внимание уделили тренерам и сотрудникам, чтобы в экстренной ситуации никто не растерялся и действовал чётко, уверенно и без паники.

За время занятий участники успели:
изучить понятные памятки и инструкции, объясняющие, как вести себя гражданам и руководству при тревоге;
потренироваться быстро эвакуироваться и занять места в специальных укрытиях;
познакомиться с методическими рекомендациями по подготовке и оборудованию убежищ для защиты населения.

Кстати, подробную инструкцию о действиях при угрозе ракетного удара для ознакомления можно скачать здесь. Очень надеемся, что применять эти знания нам никогда не придётся, но лучше заранее подготовиться и точно знать, что именно делать.

  • Олимп
Показать другие новости

Новостей больше нет

Рубрики
Разное Санпросвет

Профилактика кишечных инфекций: простые правила, которые помогут сохранить здоровье

Профилактика кишечных инфекций: простые правила, которые помогут сохранить здоровье

Кишечные инфекции могут серьёзно подорвать здоровье и надолго выбить из спортивного режима. Но хорошая новость в том, что их легко предотвратить! Достаточно соблюдать несложные правила гигиены.

Помните строчки Владимира Маяковского?
«Чтоб хворь тебя не сломила — будь культурен: перед едой мой руки мылом!»

Эти простые слова актуальны и сегодня. Давайте разберём, что ещё важно знать.

  • Гигиена рук

    ■ Всегда мойте руки с мылом: перед приготовлением пищи и приёмом еды, после улицы, посещения туалета, контакта с животными.
    ■ Следите за чистотой рук детей: объясните ребёнку, когда и как нужно мыть руки, особенно после игр на улице и общения с животными.

  • Безопасность продуктов питания

    ■ Храните продукты в холодильнике, не оставляйте готовую еду при комнатной температуре дольше 2 часов.
    ■ Сырые и готовые продукты держите отдельно, чтобы не допустить «перекрёстного заражения» микробами.

  • Вода и напитки

    ■ Пейте только кипячёную или бутилированную воду.
    ■ Проверяйте сроки годности напитков и целостность упаковки.
    ■ Не пейте воду из сомнительных источников.

  • Овощи и фрукты

    ■ Тщательно мойте овощи и фрукты под проточной водой перед употреблением, даже если собираетесь их чистить.
    ■ Для детей лучше дополнительно обдавать фрукты и овощи кипячёной водой.

  • Термическая обработка продуктов

    ■ Хорошо прожаривайте и проваривайте мясо, птицу и рыбу.
    ■ Молочные продукты покупайте только промышленного производства или у проверенных производителей.
    ■ Не пробуйте сырое мясо или фарш.

  • Чистота на кухне

    ■ Регулярно мойте кухонные поверхности, разделочные доски и ножи.
    ■ Своевременно выносите мусор, не допускайте появления тараканов и мух.
    ■ Используйте отдельные разделочные доски для сырого мяса/рыбы и для готовых продуктов, овощей и хлеба.

  • Купание и водоёмы

    ■ Купайтесь только в официально разрешённых местах.
    ■ Старайтесь не заглатывать воду при купании в бассейнах и природных водоёмах.
    ■ Объясните детям, что нельзя пить воду из рек, озёр и фонтанов.

Соблюдение этих несложных правил помогает значительно снизить риск кишечных инфекций.

Забота о чистоте рук, воды, продуктов и окружающей среды — это важный шаг к сохранению здоровья вашего и ваших близких.

Берегите себя и будьте здоровы!

  • Олимп
Показать другие новости

Новостей больше нет

Рубрики
2025г. Безопасность Летняя оздоровительная кампания Мероприятия Новости

Мастер-класс по первой помощи в «Олимпе»

Мастер-класс по первой помощи в «Олимпе»

А вы знаете, как правильно оказать первую помощь? Наши юные спортсмены теперь знают!

Вчера в спортивно-оздоровительном центре «Олимп» прошёл мастер-класс по первой помощи от специалистов Красного Креста. Ребята узнали, как правильно действовать в экстренных ситуациях, сохранять спокойствие и не теряться, когда помощь нужна немедленно.

Во время занятия дети научились:
— накладывать повязки при ушибах и ссадинах;
останавливать кровотечение простыми доступными способами;
— вызывать помощь и сообщать важную информацию взрослым и врачам;
— выполнять базовые элементы сердечно-лёгочной реанимации на специальных тренажёрах-манекенах.

Мастер-класс прошёл в формате живого общения: специалисты отвечали на вопросы ребят, разбирали разные жизненные ситуации и показывали, как важно не оставаться равнодушным, если кому-то рядом нужна помощь.

Теперь мы уверены: наши юные спортсмены не растеряются в сложной ситуации и смогут помочь себе и другим!

  • Олимп
Показать другие новости

Новостей больше нет

Рубрики
2025г. Безопасность Летняя оздоровительная кампания Новости Олимп

«Олимп» посетила общественная палата г.о. Самара.

«Олимп» посетила общественная палата г.о. Самара.

Хотим сообщить, что проверка успешно пройдена!

  • Олимп
Показать другие новости

Новостей больше нет

Рубрики
2025г. Безопасность Новости Олимп

Антитеррористические учения в «Олимпе»: отработка действий при ЧС

Антитеррористические учения в «Олимпе»: отработка действий при ЧС

Во вторник, 29 апреля 2025 года, Самара присоединилась ко Всероссийским антитеррористическим учениям. В числе площадок для практической отработки действий в условиях условной чрезвычайной ситуации был выбран и Муниципальный автономный спортивно-оздоровительный туристический центр «Олимп».

Целью учений стало совершенствование взаимодействия силовых структур и персонала центра, а также отработка алгоритмов действий при угрозах террористического характера, чтобы обеспечить максимальную безопасность детей и сотрудников.

Отработка двух сценариев

На территории «Олимпа» были разыграны два учебных сценария.

1. Захват заложников в лагере

По легенде учений группа условных злоумышленников захватила заложников на территории лагеря. Персонал центра незамедлительно передал сигнал тревоги, организовал оповещение и взаимодействие с правоохранительными органами.

Для нейтрализации условных преступников и освобождения заложников на территорию центра прибыл отряд Росгвардии. Сотрудники силового ведомства отработали штурм, блокировку условных террористов и освобождение заложников, соблюдая все требования по безопасности.

2. Прилет беспилотника с взрывным устройством
В рамках второго эпизода учений по легенде к территории лагеря приблизился беспилотный летательный аппарат с имитацией взрывного устройства. Персоналу «Олимпа» предстояло оперативно:

  • организовать эвакуацию детей и сотрудников в безопасную зону;
  • обеспечить контроль за территорией до прибытия экстренных служб;
  • действовать строго по утверждённым планам реагирования.

На помощь в учебной ситуации прибыли представители экстренных и силовых структур: спасатели, пожарные, скорая помощь и силовые ведомства. Все службы отработали взаимодействие, прибытие на объект, развёртывание сил и средств, а также координацию действий между собой и с администрацией центра.

Итоги учений

Участвовавшие в антитеррористической тренировке представители силовых ведомств и персонал «Олимпа» со всеми поставленными задачами справились успешно. Учения показали:
— готовность сотрудников центра действовать чётко и слаженно в условиях угрозы;
— отработанные механизмы взаимодействия с экстренными службами;
— высокий уровень внимания к вопросам безопасности детей на территории «Олимпа».

Проведение подобных учений — важная часть системной работы по обеспечению антитеррористической защищённости и безопасности детей. Центр «Олимп» продолжит сотрудничество с силовыми и экстренными ведомствами, чтобы дети и родители могли быть уверены: на территории учреждения уделяется максимальное внимание вопросам безопасности.

  • Олимп
Показать другие новости

Новостей больше нет

Рубрики
2021г. Безопасность Новости

2021г. — Спартакиада инвалидов городского округа Самара

17 марта 2021 года на территории спортивного комплекса «Маяк» (г. Самара, пер. Костромской, 15а) состоялась Спартакиада инвалидов городского округа Самара. В мероприятии приняли участие команды внутригородских районов городского округа Самара (спорт лиц с поражением ОДА, спорт глухих, спорт слепых, спорт ЛИН).

В программу спартакиады входили следующие виды спорта: армрестлинг, дартс, стрельба, шашки, шахматы, легкая атлетика, настольный теннис, плавание.

По итогам командного зачета победителем стала команда Октябрьского внутригородского района, 2 место заняла команда Кировского внутригородского района, 3 место — команда Советского внутригородского района. Победители и призеры мероприятия награждены памятными кубками, медалями и дипломами Департамента физической культуры и спорта Администрации городского округа Самара.

Организаторами Спартакиады выступили Департамент физической культуры и спорта Администрации городского округа Самара и муниципальное автономное учреждение городского округа Самара «Спортивно-оздоровительный туристический центр «Олимп».

Предыдущая новость
Следующая новость

Адрес: г.о. Самара, ул. Седьмая просека, 139А

Телефоны:

Электронная почта: 

Учебная тревога в центре «Олимп»: отработка действий по сигналу «Ракетная опасность», эвакуация в укрытия, памятки и инструкции по безопасности...
Рубрики
2018г. Безопасность Новости

Неолимпийские игры в «Олимпе» (2018 год)

На территории МАУ г.о. Самара «Олимп» прошел праздник для детей с ограниченными возможностями «Неолимпийские игры». В рамках праздника, для детей была представлена анимированная шоу программа «Трансформеры» с подвижными эстафетами, а так же ростовые куклы. Ну и по сложившейся традиции в конце праздника всех желающих пригласили на обед в настоящую армейскую полевую кухню. Военную тематику продолжили военнослужащие десантных войск, которые представили на своем стенде несколько видов оружия как современного так и времен Великой Отечественной войны. Под четким взором и наставлениями, ребята могли не только посмотреть, но и подержать и даже разобрать и собрать оружие.

Открыли праздник своим приветственным словом, почетный гость Рязанов Игорь Викторович – Заместитель председателя Думы г.о. Самара, Бариль Инна Павловна — председатель Самарской городской общественной организации «Всероссийское общество инвалидов», Вешнекова Марина Юрьевна – Зам. Руководителя Департамента соцзащиты и Звягинцев Вячеслав Сергеевич, директор МАУ г.о. Самара «Олимп». В празднике приняли участие более ста гостей. Веселая спортивная атмосфера и динамика праздника не оставила равнодушным никого. Улыбки и восхищения на лицах детей и их родителей присутствовали на протяжении всего мероприятия.

Предыдущая новость
Следующая новость
Рубрики
2017г. Безопасность Летняя оздоровительная кампания Новости

Зарядка с представителями правопорядка (2017 год)

Зарядка с представителями правопорядка (2017 год)

10 августа 2017 года на территории МАУ г.о. Самара «Олимп», сотрудники ГУ МВД по Самарской области провели массовое мероприятие, с прибывающими на летних учебно-тренировочных сборах детьми, под девизом «ЗАРЯДКА С ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ ПРАВОПОРЯДКА».

Предыдущая новость
Следующая новость
Рубрики
2017г. Безопасность Новости

Неолимпийские игры (2017 год)

Неолимпийские игры (2017 год)

28 июля 2017 года на территории МАУ г.о. Самара «Олимп» прошел праздник для детей с ограниченными возможностями «Неолимпийские игры». В рамках праздника, для детей была представлена анимированная шоу программа «Трансформеры» с подвижными эстафетами, а так же крио шоу, в котором участники узнали, как можно быстро заморозить любой продукт и самостоятельно сделать себе мороженое. Ну и по сложившейся традиции в конце праздника всех желающих пригласили на обед в настоящую армейскую полевую кухню. Военную тематику продолжили военнослужащие десантных войск, которые представили на своем стенде несколько видов оружия как современного так и времен Великой Отечественной войны. Под четким взором и наставлениями, ребята могли не только посмотреть, но и подержать и даже разобрать и собрать оружие.

Открыли праздник своим приветственным словом, почетный гость Бариль Инна Павловна, председатель Самарской городской общественной организации «Всероссийское общество инвалидов» и Звягинцев Вячеслав Сергеевич, директор МАУ г.о. Самара «Олимп», а танцевальные номера спортсменов спортивной аэробики, гимнастики и рок-н-ролла украсили праздник.

В празднике приняли участие более ста гостей. Веселая спортивная атмосфера и динамика праздника не оставила равнодушным никого. Улыбки и восхищения на лицах детей и их родителей присутствовали на протяжении всего мероприятия.

Предыдущая новость
Следующая новость
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта и сервис Yandex.Metrica. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с этим.
Хорошо