Муниципальное автономное учреждение городского округа Самара «Спортивно – оздоровительный туристический центр «Олимп»
  • pic1
  • pic2
  • pic3
443029, г.Самара, Седьмая просека, 139 А, тел/факс: 200-37-01,994-37-02,994-36-22, olimpdod@mail.ru
3D ЭКСКУРСИЯ


Новости

Официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации
«Готов к труду и обороне»

Акция «Выходные с ГТО» в 2022 году

Опубликовано Июль 8, 2022

Физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО» в 2022 году 

Акция проводится с 18 июня по 28 августа 2022 года на территории парка им. Ю. Гагарина (стадион, площадка у сцены возле колеса обозрения) с 10.00 до 13.00 в субботу и воскресенье для граждан от 6 до 70 лет и старше, относящиеся к I – XI ступеням комплекса ГТО соответственно.


Виды испытаний комплекса ГТО:

-       Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см);

-       Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз);

-       Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз);

-       Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз);

-       Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи (кол-во раз);

-       Рывок гири 16 кг (кол-во раз);

-       Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

-       Челночный бег 3х10 (с);

-       Бег на 30 м (с);

-       Бег на 60 м (с);

-       Бег на 100 м (с);

-       Бег на 1 000 м (мин.с);

-       Бег на 1 500 м (мин.,с)

-       Бег на 2 000 м (мин.с);

-       Бег на 3 000 м (мин.с.);

-       Смешанное передвижение на 1000 м (мин.с);

-       Смешанное передвижение на 2000 м (мин.с);

-       Скандинавская ходьба на 3км (мин.с);

-       Метание теннисного мяча в цель;

-       Кросс по пересеченной местности на 3км и 5км;

Участник выбирает одно из предложенных испытаний бега (короткая и длинная дистанция), силового комплекса согласно возрастной группе








Как нас найти

Муниципальное автономное учреждение городского округа Самара
«Спортивно – оздоровительный туристический центр «Олимп»

Адрес: 443029, г.Самара, Седьмая просека, 139 А
Тел /факс: 200-37-01, 994-37-02, 994-36-22
e-mail: olimpdod@mail.ru
instagram: olimp163
Директор: Звягинцев Вячеслав Сергеевич

Режим работы:
Пн., вт., ср., чт., пт.   8.30 – 17.30
Сб., вс. – выходной
Обеденный перерыв: 12.30 – 13.30